你有这样的不良习惯吗？

每天使用电脑、手机1小时以上。

睡觉前玩手机、平板电脑。

眼睛容易干涩疲劳。

视觉模糊不清。

现在我们接触的电子产品大多数都存在高能蓝光。

光线进入眼内主要有角膜、晶状体和视网膜会吸收蓝光，而其他眼部组织如结膜是否会吸收蓝光现在还不清楚。研究多关注蓝光对视网膜的影响，引起患者黄斑部的变化。

世界顶尖官学专家一致提出：高能短波蓝光具有鸡糕能量，能够在视网膜上产生自由基，自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，另光敏感细胞缺少养分，从而引起不可逆的视力损伤。最常见的例子就是近视眼的产生。

科学家们还发现，蓝光对眼睛的危害程度也会因年龄而异，6—19岁是80—90%，20—39岁是60—70%，40—60则是50%。美国弗吉尼亚大学临床眼科专家李俊平表示，高能蓝光的损害是一个连锁反应，先引起光敏感细胞死亡，再引起视网膜黄斑病变，继而导致视力逐渐下降，然后完全失明。

一岁的小孩瞳孔最大，含蓝光产品通过眼球伤害黄斑的伤害率为100%，二岁的小孩瞳孔变小，含蓝光产品通过眼球伤害黄斑的伤害率为70%--80%，二至六岁的小孩瞳孔更小，含蓝光产品通过眼球伤害黄斑的伤害率为60%--70%。60岁以上的人群蓝光产品通过眼球伤害黄斑的伤害率为20%。

前不久逛商场，看到一个刚刚学步的小朋友在家长的陪伴下自己行走。而引起我注意的是，家长为了吸引小朋友的注意力，竟然让小朋友以商场立柱上的LED广告牌为目标行走。小朋友在大人都无法长时间直视的高光前面饶有兴趣的看着亮亮（刺眼）的灯光。小孩，对强烈的蓝光敏感，会造成视细胞损害，影响视力，造成视力减退，甚至发生眼睛疾病。

所以，为了下一代，从现在开始，让我们一起重视光环境！

电子产品可以尽可能少用，但是学习压力大的学生呢？总避免不了要使用照明产品来完成学习任务。小学、初中、高中、大学，一个人读书的时间至少都得十几年。这十几年恰恰是对蓝光最敏感的时期。那么选择健康的护眼灯尤为重要。

UIV OLED护眼灯采用一种OLED光源的护眼面板，OLED由于发光原理不同于其他照明产品，不需要蓝光激发荧光粉，从而避免了蓝光危害。

世界卫生组织WHO爱眼协会在2009年底发出橙色警告：“蓝光辐射对人类的潜在威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、非典、HINI的破坏性，无形中吞噬人的双眼。”

前一段时间，在上海举行的“关注儿童视力防护从蓝光开始”的座谈会上，有这样一份数据显示，在我国0—6岁的孩子中，有66.6%的人从4岁开始接触电子产品，每天玩平板电脑或是手机时间为1.5—2小时。座谈会上的眼科专家们还强调，高频率蓝光对眼睛的伤害是不可逆转的，其结果是只能等着失明。

每天长达五六个小时盯着手机看，相当于把一生中太阳光对我们眼睛辐射的蓝光，在几年之中全部让眼睛承受。

蓝光带来最主要的眼睛疾病就是白内障，白内障产生的一大根源就是高频率蓝光辐射，由于太阳光里面也有这种类似于紫外线的高频率蓝光，因为太阳光中蓝光的缘故，过去人们一般到了老年才会得白内障，但是现在白内障越来越年轻化，主要原因就是过度依赖手机和电子产品而造成的。

让我们一起戒掉过度依赖手机的习惯，积极改善自身周围的光环境吧！